تساقط الشعر

تساقط الشعر "الشعر الرقيق" : الأعراض، الأسباب وعلاج تساقط الشعر والوقاية منه : تعرف على أفضل الحلول واستعيد ثقتك .

الشعر تاج الرأس

الشعر مصدر جمال للرجال والنساء على حد سواء. سواء كان طويلًا أو قصيرًا، مجعدًا أو مفرودًا، يعزز مظهرنا ويعكس شخصيتنا. لكن بالنسبة للكثيرين، يمكن أن تكون خسارة الشعر تجربة محبطة تؤثر على ثقتهم بأنفسهم. علما بان تساقط الشعر مشكلة شائعة يمكن أن تؤثر على الرجال والنساء على حدٍ سواء حتى الأطفال.

في هذا المقال، سنتعمق في عالم تساقط الشعر، ونكتشف الأنواع المختلفة وأسبابها. كما سنتناقش خيارات العلاج المتاحة، ونقدم روتينًا للعناية بالشعر في المنزل للمساعدة في استعادة شعرك الصحي والممتلئ.

أنواع تساقط الشعر:

تنقسم أنواع تساقط الشعر إلى الآتي:

تساقط الشعر الأناجيني(Anagen Hair Loss) : وفيه يحدث تساقط الشعر المفاجئ بشكل حاد سريع، ويصاحب شكوى المريض من قصر طول الشعر وعدم زيادة طوله لفترات طويلة، وتظهر مسامات شعر فارغة في منطقة التساقط، ومن أمثلته تساقط الشعر بعد البروتين.

تساقط الشعر التيلوجيني : (Telogen Hair Loss) وهو تساقط حاد بعد فترة 3 أشهر من الحمل أو تناول الأدوية المسببة له، ويبدأ على شكل ترقق شديد في الشعر يتبعه التساقط خصوصاً في منطقة أطراف مقدمة فروة الرأس،كذلك من أمثتله تساقط الشعر بعد الولادة، وتساقط الشعر أثناء الرضاعة.

تساقط الشعر المصاحب للأمراض الجلدية: ويحدث التساقط في المناطق المعرضة للمرض الجلدي فقط.

تساقط الشعر الندبي: يكون على شكل تساقط الشعر في منطقة مكونة لندبة نتيجة لعدة أسباب.

الصلع الهرموني الوراثي (Androgenetic Alopecia) : ويعد من أسباب تساقط الشعر للرجال، ويظهر عند الرجال على شكل تساقط تدريجي للشعر يزيد مع العمر بعد مرحلة البلوغ، يبدأ من المنطقة الأمامية لفروة الرأس، يصاحبه ترقق شديد للشعر وتوسع في منطقة فرق الشعر عند النساء وخصوصاً كبيرات السن.

الثعلبة البقعية (Alopecia Areata) : ويحدث تساقط الشعر بكثرة في بقع محددة بمعدل قطر 1 سم بسبب أمراض المناعة الذاتية في أغلب الأحيان.

تساقط الشعر عند الأطفال: يحدث هذا النوع لعدة أسباب وقد يكون مصحوباً بحكة واحمرار في الجلد وحواف متقشرة للمنطقة المصابة، وفي حال حدوثه يجب مراجعة الطبيب لمعرفة السبب المصاحب لهذا التساقط.

ما هي اسباب تساقط الشعر بكثرة؟

يمكن أن تساهم العديد من العوامل في تساقط الشعر، بما في ذلك:

العوامل الوراثية: تلعب الجينات دورًا رئيسيًا في تحديد قابلية الشخص للصلع الوراثي.
التغيرات الهرمونية: يمكن أن تؤثر التغييرات في مستويات الهرمونات على دورة حياة بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى تساقطها.
الضغط العصبي: يمكن أن يتسبب الضغط النفسي سببا في تساقط الشعر بعنف.
المرض: يمكن لبعض الأمراض مثل الانيميا أو الامراض الجلدية والعدوى والأمراض المناعية الذاتية أن تساهم في تساقط الشعر.
العلاج الطبي: يمكن أن يكون تساقط الشعر من الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
تساقط الشعر المفاجئ: يمكن أن يحدث هذا النوع من التساقط بسبب فقدان الوزن المفاجئ أو المرض الشديد.
الإجهاد: يمكن أن يؤدي الإجهاد الشديد إلى تساقط الشعر المؤقت.
سوء التغذية: يمكن أن يؤدي نقص الفيتامينات والمعادن إلى تساقط الشعر. والسؤال ما هي نقص الفيتامينات التي تسبب تساقط الشعر؟ و أولهم نقص فيتامين د وكذا نقص الحديد يسبب تساقط شعر شديد.
عادات تصفيف الشعر: يمكن أن تؤدي بعض تسريحات الشعر المجهدة أو استخدام أدوات التصفيف الحرارية إلى تلف الشعر وتساقطه.

كيف يتم ايقاف تساقط الشعر وطرق علاج تساقط الشعر:

هناك العديد من خيارات العلاج المتاحة لتساقط الشعر، اعتمادًا على السبب وشدته. إليك بعض الخيارات الأكثر شيوعًا:

تذكر: إذا كنت تعاني من تساقط الشعر، فمن المهم أن تتحدث إلى طبيبك لتحديد السبب الكامن وراءه والحصول على أفضل علاج لك وايضا لمعرفة متى يكون تساقط الشعر خطير لديك.

العلاجات الموضعية: يمكن أن تساعد الكريمات أو المحاليل الموضعية على فروة الرأس في تحفيز نمو الشعر مثل هيرفورت سبراى كتركيبة متميزة من الكافيين مع البديل الطبيعى والامن للمينوكسيديل وهو الروزمارى مع أهم الخلاصات الطبيعية وخلاصات الزيوت لتساعد فى تقليل التساقط مع تحفيز إنبات الشعر.
تناول الفيتامينات: وهنا إجابة السؤال ما هي الفيتامينات التي تمنع تساقط الشعر؟ أختر مالتى فيتامين يحتوى على الزنك- البيوتين- الحديد مع تعويض نقص فيتامين د.
لتعويض الجسم نقص الفيتامينات والعناصر الهامة مثل الحديد والزنك مع فيتامين د التى قد تسبب التساقط.

علاج الليزر منخفض المستوى: يمكن استخدام الليزر منخفض المستوى لتحفيز نمو الشعر.
جراحة استعادة الشعر: يمكن أن تكون جراحة استعادة الشعر خيارًا للأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر الشديد.

نصائح للعناية بالشعر في المنزل:

تسوق الآن

بجانب العلاجات الطبية، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها في المنزل للمساعدة في منع تساقط الشعر وتعزيز نموه:

اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا: تأكد من حصولك على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن، بما في ذلك الفيتامينات B والحديد والزنك مع الإكثار من الخضروات والفاكهة.
أهتم بشرب كمية ماء كافية: 7 الى 8 أكواب يوميا.
قلل من التوتر: يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تساقط الشعر، لذا حاول إيجاد طرق لإدارة التوتر في حياتك.
اعتني بشعرك بلطف: تجنب تصفيف الشعر القاسي أو استخدام أدوات التصفيف الحرارية.
حافظ على فروة رأسك نظيفة: اغسل شعرك بانتظام بشامبو لطيف مثل هيرفورت شامبو زيرو سلفات زيرو صوديوم.
تجنب استخدام المواد الكيميائية القاسية: تجنب استخدام منتجات الشعر التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية يمكن أن تلحق الضرر بالشعر وفروة الرأس واستبدلها بلوشن طبيعى مثل هيرفورت سبراى كما ذكرنا اعلاه.

· حماية شعرك من الشمس: ارتدي قبعة أو استخدم واقيًا من الشمس للشعر لحماية شعرك من أشعة الشمس الضارة.

الوقاية من تساقط الشعر:

تشمل طرق الوقاية ما يأتي:

· اختر منتجات الشعر المناسبة.

· تجنب الاستحمام بالماء الساخن.

· جرب تدليك فروة الرأس.

استعادة ثقتك بنفسك

يمكن أن يكون تساقط الشعر تجربة صعبة، لكن من المهم أن تتذكر أنك لست وحدك. هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر، وهناك العديد من الخيارات المتاحة للعلاج.

باستخدام العلاجات المناسبة واتباع روتين جيد للعناية بالشعر في المنزل، يمكنك إبطاء أو حتى وقف تساقط الشعر وتعزيز نمو الشعر الجديد.

تذكر، الشعر لا يحدد من أنت. أنت جميل بغض النظر عن كثافة شعرك.

العودة إلى قائمة المدونة