قشرة الشعر
قشرة الرأس "Dandruff " الاسباب والاعراض وطرق علاج قشرة
الشعر نهائيًا ؟
قشرة
الشعر من المشكلات الشائعة والمزعجة التي يُعاني منها الكثيرين، ما هو سبب ظهور القشرة في الشعر؟
كيف يمكن ازالة القشرة من
الشعر؟وما هي طرق علاج قشرة الشعر
نهائيًا؟ تعرفوا على الإجابات بشكل موجز في هذا المقال.
ما هو قشرة الشعر ؟
قشرة الرأس أو قشرة الشعر هي حالة جلدية شائعة غير مؤذية، تؤثر على فروة
الرأس، وتسبب ظهور قشور جلدية جافة على فروة الرأس. يعاني معظم الأشخاص من قشرة الرأس في إحدى مراحل
حياتهم، إلا أنها غالباً ما تتطور في مرحلة المراهقة إلى منتصف العمر.
أعراض
قشرة الرأس:
من أبرز علامات الإصابة بقشرة الرأس ما يأتي:
·
وجود بقع
واضحة من قطع بيضاء عبارة عن جلد ميت تتواجد بين الشعر في فروة الرأس.
·
قشرة الرأس والحكة في فروة
الرأس
·
قشرة الرأس والاحمرار.
·
قشور دهنية
أو جافة في فروة الرأس.
·
نتوءات
قشرية صفراء أو حمراء اللون على امتداد الشعر في مراحل تفاقم المرض.
أسباب وعوامل خطر قشرة الشعر :
أسباب قشرة الرأس :
إليكم الأسباب الآتية التي من الممكن أن تؤدي لمشكلة قشرة الشعر
والتى قد لا تختلف ما بين أسباب قشرة الرأس عند الرجال أو قشرة الرأس عند النساء.
-
عدم
الاتزان الهرموني.
-
التعرق
المفرط.
-
الحساسية.
-
الضغط
الشديد.
-
سوء
النظافة.
-
سوء الحالة
الصحية أو سوء التغذية.
-
قلة النوم.
-
الاستعداد
الوراثي.
-
الغسل
بشامبو غير مناسب أو الغسل غير الصحيح.
-
ارتداء
القبعات أو أغطية الرأس غير المناسبة.
-
فرط
استخدام منتجات تصفيف الشعر.
-
الطقس
البارد أو البيئة الجافة والحرارة المفرطة.
بالإضافة إلى ذلك كله فعلى الرغم من أن مشكلة قشرة الشعر معروفه
كجفاف فروة الرأس، فهي شائعة بالذات لدى الأشخاص ذوي الشعر الدهني.
يٌوجد العديد من الأسباب والعوامل الاخرى المتعلقة بالامراض الجلدية
والظروف الصحية والتي تزيد من خطر الإصابة بقشرة الرأس، تعرّف عليها في الآتي:
A-
التهاب
الجلد الدهني.(Seborrheic dermatitis)
الأشخاص الذين يمتلكون بشرة حساسة ودهنية يميلون أكثر للإصابة بالتهاب
الجلد الدهني.
الجلد يُصبح أحمر، ودهني، ويظهر عليه بقع بيضاء تُشكل قشرة والتي
تظهر على الرأس، وخلف الأذن، والحاجب، والصدر.
الإصابة بأمراض جلدية
من أبرز الأمراض الجلدية التي تزيد من الإصابة بقشرة الرأس:
-
قشرة الرأس
والصدفية (Psoriasis).
-
وردية
الجلد.
-
قشرة الرأس
والإكزيما.
-
سعفة الرأس
الناتج عن عدوى فطرية.
-
التهاب
الجلد التماسي (Contact dermatitis).
-
عدوى فطرية.
B-
بعض الأمراض
والظروف صحية.
يُوجد بعض الظروف الصحية التي تُسبب قشرة الرأس، ومن أهمها:
-
حب الشباب.
-
مرض
باركنسون.
-
الصرع.
-
الإدمان
على الكحول.
-
الاكتئاب.
-
اضطرابات
الأكل.
-
المعافاة
من الجلطات الدماغية والقلبية.
-
ضعف مناعة
الجسم.
-
السمنة.
-
قشرة الرأس والتوتر.
C-
قد يكون رد فعل من الجهاز
المناعى نتيجه م يلى :
حيث قد تنشأ قشرة الرأس من فطريات تُسمى
مالاسيزيا (Malassezia) وهي فطريات
تعيش في فروة الرأس وتتغذى على الزيوت التي تُفرزها بصيلات الشعر.
في حقيقة الأمر لا تُعد المالاسيزيا مشكلة عند معظم الأشخاص، ولكن في
بعض الحالات يُبالغ الجهاز المناعي في ردود أفعاله اتجاهها مما يُسبب لنمو الخلايا
بشكل أكبر من المطلوب وبعد موت الخلايا تمتزج مع الزيوت لتُشكل قشرة الرأس.
قد يُسبب النقص في بعض العناصر الغذائية المهمة في ظهور قشرة الرأس ردا على ما هو نقص الفيتامين الذي يسبب القشرة في الشعر؟ ومن أبرز هذة العناصر والفيتامينات :
-
الزنك.
-
فيتامين ب
المركب.
-
أوميغا 6
وتحديدًا نوع حمض غاما اللينولينك (Gamma linolenic acid).
-
كما يجب
عدم استخدام هذه العناصر دون التأكد من وجود نقصان فيها.
ما هى عوامل الخطر مع قشرة الرأس والحكة؟
من أبرز العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بقشرة الرأس:
-
العمر:
تزداد فرصة الإصابة بالمرض في مرحلة المراهقة إلى منتصف العمر، ولكنها قد تُصيب
الجميع بمختلف الأعمار.
-
الجنس:
تزداد الإصابة بقشرة الرأس عند الرجال بشكل أكبر من النساء، ويعتقد العلماء بأن
المسبب هو الاختلاف الهرموني بينهما.
مضاعفات قشرة الرأس .
المضاعفات الناتجة عن قشرة الرأس نادرة جدًا، ولكن قشرة الرأس قد
تكون إشارة لوجود مرض معين ويجب علاجه، مثل:
-
تعرّض فروة
الرأس لعدوى جرثومية.
-
حدوث حكة
شديدة في الرأس.
-
مرض
الأكزيما، أو الصدفية.
تشخيص قشرة الرأس.
يستطيع الطبيب تشخيص وجود قشرة الرأس بكل بساطة عن طريق النظر إلى
الشعر وفروة الرأس مباشرةً.
ولكن في حال تم التشخيص والعلاج لم يجد نفعًا قد يطلب الطبيب أخذ
خزعة من الجلد لتحديد المسبب.
كيف يمكنك التخلص من القشرة والقشور من على فروة الرأس؟
علاج قشرة الشعر
فى خطوات بسيطة:
1-
معرفة
أسباب قشرة الرأس وعلاجها أو تجنبها أهم خطوة للتخلص من القشرة والحكة.
2-
ترطيب فروة الرأس : الاهتمام
بشرب كمية كافية من الماء يوميا من 7 : 8 كوب ماء لترطيب الفروة والشعر لإعادة
الحصول على الترطيب المفقود،لتجنب الجفاف الذى يعد من أهم أسباب حدوث القشرة, يجب
الحرص على ارتداء القبعات أو استعمال المظلة في الأيام المشمسة لمنع الحرارة من
تجفيف فروة رأسك. يمكن أن يؤدي الإفراط في تصفيف شعرك أيضا إلى الجفاف، لذلك يجب
الحد من استعمال مجففات الشعر، ومكواة تجعيد الشعر وفرده، لتجنب التلف الذي قد
يلحق به.
3-
التخلص من
الدهون الزائدة :
للحفاظ على خصلات شعرك لامعة ورطبة،
تنتج فروة رأسك الزهم، وهو نوع من الدهون الطبيعية التي يولدها جسمك كطبقة حماية
للمحافظة على ترطيب فروة الرأس. ولكن الإفراط في أي شيء لا يعود بالفائدة أبدا -
فالإفراط في الزهم يمكن أن يؤدي إلى الشعر الدهني، مما يؤدي إلى الإصابة بقشرة
الرأس.
يمكن الحفاظ على مستويات الزهم عن طريق
الحد من استعمال منتجات تصفيف الشعر، والحرص على شطف الشعر تماما بعد غسله
بالشامبو. يعمل ذلك على التخلص من البقايا المتراكمة التي تزيد مستوى الدهون، مما
يمكن أن يمنح شعرك مظهرا دهنيا سيئا غير مرغوب فيه.
4-
استعمال
شامبو ضد القشرة.
قد تبدو تلك الخطوة الأكثر وضوحا اللازم
اتخاذها، ولكن من الضروري ملاحظة أن العديد من الأشخاص كثيرا ما يختارون نوعا
خاطئا من المنتجات المضادة للقشرة، ولا ينجحون في معالجة مشكلاتهم.
وللحصول على علاج فعال مضاد لجميع أنواع
القشرة، يمكن محاولة استعمال شامبو هيرفورت ، المصنوع خصيصا للتخلص من القشرة مع
الحفاظ على ترطيب الشعر ودون ان يسبب جفاف للشعر كحال المنتجات المضادة للقشرة الاخرى
والتى قد لا تراعى تلك النقطه التى تتسبب فى إزعاج الكثيرين بعد استخدامها.، ليكون
هيرفورت شامبو .dv, sgthj- .dv, w,]d,l المعالج
الامثل لشعرك أيا كان نوعه مع تركيبته المنفردة لترطيب وتغذية الشعر ليساهم أيضا
فى تقليل التساقط مع علاج القشرة ليتركه ناعما وصحيا، وخالٍ من القشور, ولا تنسي عمل مساج يوميا لفروة الرأس مستخدما هيرفورت سبراى
كتركيبة غنية بمضاد القشرة مع الخلاصات الطبيعية لتغذية البصيلات وترك الفروة مترطبه
وخالية من القشرة. للتخلص من قشرة الرأس
تخلص من تلك القشور البيضاء المزعجة
باتباع مجموعة نصائحنا البسيطة
قشرة الشعر
والوقاية مع بعض نصائح للتخلص من قشرة الشعر .
يُمكن الوقاية من الإصابة بقشرة الرأس من خلال اتباع الآتي:
-
تعلّم
كيفية التحكم بالتوتر
التوتر يُؤثر على كافة أمور حياتك، كما
أنه يزيد من خطر الإصابة بقشرة الرأس.
-
تناول طعام
صحي
يجب الحرص على تناول غذاء صحي يحتوي على
الزنك، وفيتامين ب المركب، والحرص على إضافة الأسماك لنظامك الغذائي للوقاية من
القشرة.
-
استخدم
الشامبو يوميًا
في حال كنت تمتلك شعر دهني احرص على
غسله بالشامبو يوميًا مع عمل تدليك لفروة الرأس.
-
احصل على
القليل من أشعة الشمس
تُساعد أشعة الشمس على التقليل من خطر
الإصابة بالقشرة، ولكن احرص على أن لا يدفعك ذلك للجلوس مطوّلًا في الشمس، حيث
تزيد الأشعة فوق البنفسجية المنبعثة من الشمس من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
-
احرص على
الحد من استخدام مصففات الشعر
يُمكن أن تتراكم منتجات مصففات الشعر على شعرك وفروة الرأس، وتزيد من
دهنية الجلد.